Mit együnk ebédre: táplálék az agynak és a gyulladás csökkentésére
A zsíros halak (lazac, szardínia) gazdagok omega-3 zsírsavakban és D-vitaminban, amelyek támogatják a szellemi frissességet és javítják az alvás minőségét.…
A zsíros halak (lazac, szardínia) gazdagok omega-3 zsírsavakban és D-vitaminban, amelyek támogatják a szellemi frissességet és javítják az alvás minőségét.…